Kuskus z jemného bulguru DURU, 1kg

Zdravý bulgur z tvrdej pšenice pre vašu modernú kuchyňu

Bulgur jemný kuskus DURU prináša do vašej kuchyne pravú tureckú tradíciu spojenú s moderným spracovaním. Tento produkt pochádza od jedného z najväčších tureckých spracovateľov pšenice, ktorý spája generáciami overené postupy.

Výsledkom je jemný bulgur s dokonalou textúrou a bohatou nutričnou hodnotou. Vďaka starostlivému spracovaniu si zachováva všetky cenné látky celozrnnej tvrdej pšenice, vrátane dôležitej vlákniny a bielkovín.

Jednoduchá príprava pre bulguru

• V miske zmiešame bulgur a horúcu vodu (1 diel bulguru na 2 diely vody). Osolíme a počkáme, kým sa voda vsiakne.
• Bulgur vložíme do sitka a prepláchneme studenou vodou.
• Primiešame
• Nakrájané cherry paradajky, 3-4 nakrájané jarné cibuľky, 1/4 nasekanej čerstvej petržlenovej vňate.
• Ochutíme citrónovou šťavou, čerstvou mätou, olivovým olejom a čiernym korením.
• Všetko dobre premiešame, ozdobíme nakrájaným citrónom a listami šalátu a môžeme podávať.

TIP: Pre extra chuť môžete bulgur pripraviť na zeleninovom vývare namiesto vody.

Zloženie:

• Celé zrná tvrdej pšenice

Upozornenie:

• Alergény: pšeničný lepok.
• Skladujte v suchu a chráňte pred slnečným žiarením.

Výživové hodnoty na 100 g:

• Energetická hodnota: 1453,7 kJ / 342,9 kcal
• Tuky: 1,7 g z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,34 g
• Sacharidy: 69,4 g z toho cukry: 2,78 g
• Vláknina: 5,4 g
• Bielkoviny: 11,0 g
• Soľ: 0,0 g