Kuskus z jemného bulguru DURU, 1kg
Kuskus z jemného bulguru DURU, 1kg
Zdravá alternatíva k bežným prílohám. S minimálnym obsahom tuku a vysokým podielom vlákniny je ideálnou voľbou pre milovníkov zdravého životného štýlu. Zobraziť celý článok
2,60 €
Zdravá alternatíva k bežným prílohám. S minimálnym obsahom tuku a vysokým podielom vlákniny je ideálnou voľbou pre milovníkov zdravého životného štýlu. Zobraziť celý článok
Zdravý bulgur z tvrdej pšenice pre vašu modernú kuchyňu
Bulgur jemný kuskus DURU prináša do vašej kuchyne pravú tureckú tradíciu spojenú s moderným spracovaním. Tento produkt pochádza od jedného z najväčších tureckých spracovateľov pšenice, ktorý spája generáciami overené postupy.
Výsledkom je jemný bulgur s dokonalou textúrou a bohatou nutričnou hodnotou. Vďaka starostlivému spracovaniu si zachováva všetky cenné látky celozrnnej tvrdej pšenice, vrátane dôležitej vlákniny a bielkovín.
Jednoduchá príprava pre bulguru
- V miske zmiešame bulgur a horúcu vodu (1 diel bulguru na 2 diely vody). Osolíme a počkáme, kým sa voda vsiakne.
- Bulgur vložíme do sitka a prepláchneme studenou vodou.
- Primiešame
- Nakrájané cherry paradajky, 3-4 nakrájané jarné cibuľky, 1/4 nasekanej čerstvej petržlenovej vňate.
- Ochutíme citrónovou šťavou, čerstvou mätou, olivovým olejom a čiernym korením.
- Všetko dobre premiešame, ozdobíme nakrájaným citrónom a listami šalátu a môžeme podávať.
TIP: Pre extra chuť môžete bulgur pripraviť na zeleninovom vývare namiesto vody.
Zloženie:
- Celé zrná tvrdej pšenice
Upozornenie:
- Alergény: pšeničný lepok.
- Skladujte v suchu a chráňte pred slnečným žiarením.
Výživové hodnoty na 100 g:
- Energetická hodnota: 1453,7 kJ / 342,9 kcal
- Tuky: 1,7 g z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,34 g
- Sacharidy: 69,4 g z toho cukry: 2,78 g
- Vláknina: 5,4 g
- Bielkoviny: 11,0 g
- Soľ: 0,0 g